Voici un tableau très évocateur !
En un clin d’œil vous êtes à capable de distinguer les MEILLEURS CHOIX des moins bons.
AFIN DE FAIRE DES CHOIX JUDICIEUX
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Produit de boulangerie
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Calories
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Gras total (g)
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Sucre ajouté
(g)
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2
tranches de pain (70 g)
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225
|
--
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--
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Bagel
nature
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215
|
--
|
--
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Muffin
anglais
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135
|
--
|
--
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Croissant
au beurre
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270
|
12
|
--
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Muffin
maison
|
180
|
5
|
9
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Petit
beigne avec glaçage sucré
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270-300
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15
|
12
|
Muffin
du commerce
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430
|
14
|
40
|
Danoise
|
300-500
|
17
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16
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Brioche
à la cannelle avec glaçage sucré
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550-810
|
30
|
56
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Source du tableau: Revue protégez-vous GUIDE PRATIQUE, Alimentation Panier d'épicerie, édition 2014
***FLASH SANTÉ***
- Les grains entiers ont un effet bénéfique sur la santé. Ils favorisent, entre autre, le transit intestinal et réduisent les risques de maladies cardiovasculaires.
