"Popsicle" Santé oui oui oui ça se peut !

Voici quelques trucs pour se rafraîchir lors d'une chaude journée d'été, en choisissant des aliments nutritifs plutôt que les traditionnelles sucettes glacées qui ne sont qu'en fait eau, sucre et sucre ! 

1. Faites congeler des fruits sur des bâtons à popsicle :) 

• Coupez quelques bananes en demie
• Placez sur un bâton de popsicle
• Trempez chaque unité de demie banane dans du yogourt nature ( ou si vous n'aimez vraiment pas dans le yogourt de votre choix).
• Roulez dans un peu de germe de blé.
• Faites les congelées.
• Vous obtiendrez une SUPER collation rafraîchissante.
2. Lanières de melon d'eau congelées sur bâton à popsicle. 
• Si simple et si bon.
3. Votre smoothie préféré, fait de vrais fruits, coulé dans des moules à popsicles puis mis au congélo! 
4. Sucette glacées aux bleuets

• Mélangez tous les ingrédients ensemble.
• 1 pot de yogourt nature
• 1 petit sac de bleuets surgelés
• 1 à 2 cuillères de sirop d'érable
• 1 c. à soupe d'extrait de vanille
• Versez dans des moules à sucette.
• Congelez.
• Servir.

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