C'est quoi avoir une saine ?

TABLEAU EXPLICATIF DE LA SAINE ALIMENTATION 

Une alimentation saine devrait comprendre une grande variété d'aliments de valeur nutritive variable, qui seront servis à une fréquence et en portions appropriées selon leur valeur nutritive.

• ALIMENTS QUOTIDIENS:
• Aliments de meilleure valeur nutritive. Ils devraient être ceux les plus consommés.

• ALIMENTS D'OCCASION:
• Aliments dont la valeur nutritive est globalement bonne, mais non optimale. Ceux-ci seront offerts moins souvent ou en moins grande quantité que les aliments quotidiens.

• ALIMENTS D'EXCEPTION
• Aliments dont la valeur nutritive est plus faible. Ceux-ci devraient être les moins présents dans notre alimentation et les portions servies, plus petites.

Source :

http://www.saineshabitudesdevie.gouv.qc.ca/visionsainealimentation/vision.php