Selon vous... Un régime riche en protéine permet de gagner de la masse musculaire.
- Exemple:
- En prenant des shakes de protéines
- FAUX !
- Les protéine excédentaires ne s’emmagasinent pas sous forme de muscles. Elles sont employés à fournir de l’énergie ou emmagasinées sous forme de tissus adipeux.
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